Специализированный центр дисконтных магазинов Румба  

Главная > Фитнес-центр «SportLife» в ТРК «Румба», Спб

Фитнес-центр «SportLife» в ТРК «Румба», Спб

Фитнес клуб «SportLife» «Румба»

С 2006 года в ТРК «Румба» действует фитнес-клуб одной из крупнейших в Санкт-Петербурге сети спортивных клубов «SportLife». Поклонники активного и здорового образа жизни смогут найти здесь занятие по душе — от единоборств и силовых тренировок до занятий йогой, аэробикой и пилатесом.

Упражнения с эспандерами
Упражнения с эспандерами

Фитнес-клуб «SportLife» в ТРК «Румба» оснащен современным спортивным инвентарем и оборудованием. Имеются просторные комнаты для переодевания (с индивидуальными шкафчиками), кулеры с питьевой водой, полотенца, душевые кабины, фены и гели для душа. В спортивном зале всегда присутствует профессиональный инструктор, готовый проконсультировать по любому вопросу, касающемуся укрепления здоровья.

Телефон фитнес-клуба: (812) 335-36-17

Режим работы клуба:

7:00 - 23:00 по будним дням

9:00 - 22:00 по праздничным и выходным

Фитнес-программы, предлагаемые клубом, включают групповой и индивидуальный тренинг, занятия в тренажерных и кардиозалах. Последние нацелены, главным образом, на укрепление сердечно-сосудистой системы. Под контролем опытного тренера (определяющего индивидуальную нагрузку) занятия на кардиотренажерах - беговых дорожках, велотренажерах, степперах (имитаторах ходьбы по лестнице) укрепляют сердце и повышают выносливость тренирующегося человека. Следуя рекомендациям профессионального тренера, вы научитесь правильно выполнять упражнения с эспандерами и с мячом. Тренер объяснит особенности тренировки с гантелями, поможет выбрать оптимальный ритм на беговой дорожке.

На беговой дорожке
На беговой дорожке

Любителей единоборств заинтересуют уроки бокса, включающие классическую тренировку, спарринг, технику ударов, защиты и ближнего боя.

Упражнения на матах с мячами и изотоническими кольцами (пилатес) будут полезны как для укрепления общего физического состояния, так и для развития гибкости, улучшения координации и осанки.

Тренировка с гантелями
Тренировка с гантелями

Занятия йогой помогут укрепить мышечный корсет, снимут нагрузку с позвоночника, научат правильному дыханию. Кроме того, они превосходно снимают стресс и расслабляют.

Аэробные упражнения найдут отклик у энергичных женщин и мужчин. Ритмичные движения степ-аэробики создают нагрузку равноценную беговой тренировке. Степ-аэробика на платформе и в комбинации с силовыми упражнениями (гантели) эффективно приведет в форму голени, бедра и ягодицы. Регулярные занятия степ-аэробикой станут отличной профилактикой артрита, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Танец живота (bellydance) придется по вкусу артистическим натурам, желающим совмещать работу над фигурой с увлекательным творческим процессом: разучиванием экзотических движений и жестов. Регулярные уроки танца живота улучшат природную пластику, гибкость и осанку.

Также в фитнес-клубе ТРК «Румба» можно пройти сеансы загара в вертикальном солярии, принять финскую сауну, пройти лечебный, спортивный или общий массаж в массажном кабинете, приобрести спортивное питание в фитнес-баре.

Постоянные клиенты могут приобрести клубную карту, дающую возможность свободно посещать клуб в любое время в часы работы фитнес-центра. Владелец клубной карты может приостановить ее действие на срок до 30 дней.